Kommt aus den Kristallen im Glas und macht schwindlig

Einfache Übungen zur Neupositionierung von Kristallen.
Zusätzlich können Sie einige Übungen durchführen, die bei der Neupositionierung von Kristallen helfen. Diese sanften Bewegungen, die oft von Physiotherapeuten empfohlen werden, helfen dabei, die Otolithen in ihre ursprüngliche Position zurückzubringen.

Eines der bekanntesten ist das Epley-Manöver, das häufig zur Linderung von Schwindel im Zusammenhang mit BPPV empfohlen wird.

Sie müssen kein Turner sein: Neigen Sie einfach Ihren Kopf in einen bestimmten Winkel, halten Sie ihn einige Sekunden still und wechseln Sie dann die Position. Ein Anleitungsvideo oder die Anleitung eines Arztes können Ihnen dabei helfen, die Übungen sicher zu Hause durchzuführen.

Ein kleines Ungleichgewicht… mit sehr realen Auswirkungen.
Manchmal kann ein einfaches Sandkorn unser Gleichgewicht stören. Doch mit ein paar geeigneten Gesten und etwas Geduld lässt sich Schwindel deutlich reduzieren oder sogar ganz verschwinden.